체중 관리 썸네일형 리스트형 임신 중 체중 관리는 어떻게 해야 할까? 임신 중에는 태아의 건강 발달과 산모의 건강 상태를 유지하려면 적절한 식사가 필요합니다. 하지만, 모든 임산부에게 중요한 것은 충분한 음식을 챙겨 먹는 것 이상으로 체중 관리는 절대적입니다. 비만 치료에 이목이 집중된 365mc 올뉴강남본점의 김정은 원장은 10월 10일, 임산부의 날에 맞추어 임산부가 임신했다고 해서 마음대로 먹으면 산모와 아기 모두가 피해를 입을 수 있다며, 건강한 출산을 자아내기 위해서는 항상 체중 관리에 집중해야 한다고 당부했습니다. 김 원장은 "영양을 과도하게 섭취한 산모는 당뇨병이나 고혈압 등 임신 중독증의 가능성이 높아지고, 과잉 섭취한 아기는 거대아로 성장할 가능성이 높아져, 출산 과정에서 합병증을 유발할 수 있다"라고 밝혔습니다. 또한, 산후 비만 때문에 임신 중에도 과도.. 더보기 '급찐급빠' 과연 가능할까? 빠르게 증가한 체중을 감량하는 방법에 대해 알아보자! 평소의 일상을 벗어나 긴 연휴나 휴가를 보내다 보면, 때때로 체중계에 올라가 보면 많은 사람들이 갑자기 치솟은 숫자에 당황하는 경우가 있다. 이런 경우, '빠르게 몸무게가 증가했다면 빠르게 감량해야겠다'는 생각을 가지고 '급찐급빠'에 도전하는 경우가 많다. 하지만, 즉시 체중 증가하여 갑자기 감량하는 것이 과연 가능한 걸까요? 체중이 빠르게 증가하는 원인부터 알아보자. '급성 체중 증가'는 주로 장기 연휴, 여행, 주말 등에서 과식으로 체중이 빠르게 증가하는 경우가 대다수다. 단기간에 체중이 증가하는 이유는 대부분 탄수화물과 염분을 과도하게 섭취한다. 한번에 많은 탄수화물이 몸에 들어오게 되면, 몸은 이를 모두 사용하지 못해 글리코겐으로 변환되어 저장됩니다. 이 때, 각 그램의 글리코겐에는 약 3g의 물.. 더보기 UFC의 세계: 역사, 인기 선수들, 규칙, 훈련 방식 및 더 많은 정보 목차 UFC이란 무엇인가? - 그 발자취와 놀라운 발전 과정 UFC 선수들의 빡세게 버티는 훈련 방식, 궁금하셨죠? UFC에서 단연 돋보이는 최고의 인기 선수들 UFC와 타격스포츠, 그 차이점을 알아볼까요? UFC의 모든 것: 규칙과 심판의 역할, 알아보기! UFC 선수들이 보여주는 무한한 정신력, 그들의 비밀은 무엇일까요? UFC에서의 역대급 KO장면들 UFC 선수들이 돌아오려면 얼마나 걸릴까요? 선수들의 회복과 복귀 기간에 대해 알아봅니다 UFC에서의 라운드 시스템 깊게 알아보기! UFC 선수들의 체중 관리 비법, 어떤 과정을 거치는 걸까요? UFC에서의 상금 시스템, 얼마나 많은 돈이 운동선수들에게 지급되는가? UFC이란 무엇인가? - 그 발자취와 놀라운 발전 과정 UFC는 Ultimate Figh.. 더보기 이전 1 다음
